果汁越来越受到人们的好评了。人们喜欢喝果汁，大多是因为觉得有营养，而且好喝不会像矿泉水，淡淡的没有人和味道，特别是女人和小孩，最喜欢喝果汁。但是，也有很多女白领，因为职业的关系，要经常吃水果，但是在办公室里吃水果并不方便，于是便纷纷用果汁代替，只是，各位女性朋友，你们知道吗，水果和果汁是两码事哦，虽然果汁是以水果为原料制成的，但是营养效果绝对不一样哦，而且，我们喝果汁，在选购的时候也要注意健康窍门哦，不是好喝就可以了。




　　今天，美人志的而小编就跟你分享一些果汁选购和饮用的小窍门。让你喝果汁的时候可以更健康更放心。

　　果汁不能代替水果

　　老人和小孩适量少喝点果汁可以助消化、润肠道，补充膳食中营养成分的不足。

　　成年人如果不能保证合理膳食，通过喝果汁适量补充一些营养，也算是一种不错的方法。还有些人不爱喝白开水，有香甜味道的果汁能使他们的饮水量增加，保证了身体对水分的需要，的确也是一件好事。