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减肥方法23招 吃出苗条(9)

时间: 2010-2-7 来源: www.lady09.com 作者: gaoao
　　二十、这餐多吃了，下餐一定要少吃。但请注意，不要先故意放纵自己，然后再拼命节食，这是不正常的。 　　二十一、设立一个合理的目标，因为减小热量不是一蹴可几的，标准定太高常导致灰心放弃。


　　二十、这餐多吃了，下餐一定要少吃。但请注意，不要先故意放纵自己，然后再拼命节食，这是不正常的。
　　二十一、设立一个合理的目标，因为减小热量不是一蹴可几的，标准定太高常导致灰心放弃。
                                               
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